Food For Eyes

A balanced diet for the eyes is best created with a variety of proteins,dairy,fruits and vegetables. Maintaining a well-balanced,healthy diet is key to keeping your eyes healthy and may reduce your risk for developing eye conditions.

Serious eye conditions may be avoided if you include foods that contain a range of vitamins,nutrients,and minerals to prevent serious eye conditions such as:

# Cataract

# Age related macular degeneration

# Glaucoma

# Dry eyes

# Poor night vision

One of the best things you can do for your eyes is to eat a balanced diet high in fruits and vegetables which contains some of these antioxidants:

# Lutein

# Vitamin A,C,E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Omega-3 fatty acids

# Zinc

Nature has just what you need for energy boosts and vision protection. Get the most from what you eat by choosing a variety of colorful produce that's rich in antioxidants. This app was designed to help you choosing the best diet for your eyes for eyesight improvement.

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Eine ausgewogene Ernährung für die Augen wird am besten mit einer Vielzahl von Proteinen, Milchprodukten, Obst und Gemüse erstellt. eine ausgewogene, gesunde Ernährung pflegen ist der Schlüssel Ihre Augen gesund zu halten und kann das Risiko für die Entwicklung von Augenerkrankungen reduzieren.

Ernsthafte Augenerkrankungen können vermieden werden, wenn Sie Lebensmittel, die eine Reihe von Vitaminen, Nährstoffen enthalten und Mineralien schwere Augenbedingungen zu verhindern, wie:

# Katarakt

# Die altersbedingte Makula-Degeneration

# Glaucoma

# Trockene Augen

# Schlechte Nachtsicht

Eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Augen tun, ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu essen, die einige dieser Antioxidantien enthält:

# Lutein

# Vitamin A, C, E

# Beta-Carotin

# Zeaxanthin

# Omega-3-Fettsäuren

# Zink

Die Natur hat genau das, was Sie brauchen für Energie steigert und Sichtschutz. Holen Sie das Beste aus dem, was Sie essen, indem eine Vielzahl von bunten Produkten wählen, die reich an Antioxidantien ist. Diese App wurde entwickelt, um Ihnen die Auswahl der besten Diät für Ihre Augen für Sehkraft Verbesserung zu helfen.

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